Appunti dal ritiro

Continua la preparazione del Foggia in vista dell´inizio ufficiale della stagione 2010/2011.
Come di consueto la prima parte del ritiro di Valdaora è dedicata soprattutto alla preparazione fisica. Un duro lavoro che ha da sempre garantito alle squadre del tecnico boemo un ottimo rendimento fisico durante la stagione.
La giornata tipo del ritiro rossonero non è poi così diversa da quella che il Mister ci ha abituato a vivere nelle scorse stagioni: la mattina la sveglia è alle 7.45, alle 8.30 si parte in pullman per raggiungere il campo sportivo di Valdaora ed alle 9.00 si inizia a lavorare. Pausa pranzo alle 13.00, riposo di due ore, ed alle 16.00 si è nuovamente pronti per risalire sul pulman. Alle 17.00 si va in campo per la sessione di allenamento pomeridiana, mentre alle 20.00 si torna al ristorante per la cena.
Con l´odierna seduta è finito il primo ciclo della preparazione del tecnico boemo. 30 Km percorsi dai calciatori rossoneri negli ultimi tre giorni. 10 ripetute da 1000 metri al giorno nella seduta mattutina mentre nel pomeriggio gli esercizi sulla tecnica si sono alternati al lavoro di potenziamento.
Domani "prima" stagionale dei rossoneri, alle ore 18.00 contro il Teodone, squadra militante nel campionato di 2^ Categoria trentina presso il campo sportivo di Valdaora.